Het heeft je misschien wel jaren gekost om eindelijk die giftige relatie te verbreken, maar nu je eindelijk zo ver bent en de knoop hebt doorgehakt, kom je er achter dat er flinke klodders modder worden afgevuurd op jouw goede naam.
Als jij dacht dat het misbruik tijdens de relatie erg was, bereid je dan voor op de laster campagne!
Controle
Bij de narcist gaat alles om controle. Geen liefde, zoals hij dat tijdens de relatie zo mooi noemde, maar controle en grip op jouw leven. Zodra de narcist het gevoel heeft die controle over jou te verliezen, zal hij proberen de controle te krijgen over hoe anderen jou zien. Een karaktermoord op jouw persoon.
Vrienden, familie en kennissen zullen worden opgebeld of op andere manieren worden ingelicht over hoe gestoord, leugenachtig, manipulatief en narcistisch JIJ bent. Jouw ex zich er van verzekeren de eerste te zijn die met slecht nieuws over jou naar buiten komt, en je op elk front drie stappen voor zijn.
De laster campagne
De laster campagne kan erg overtuigend zijn, want: Terwijl jij tijdens de relatie je mond hebt gehouden over de narcist zijn misbruik, heeft jouw ex tijdens de relatie al zaadjes voor deze laster campagne geplant bij iedereen die maar heeft willen luisteren. Hij zal tijdens de relatie al zijn ‘zorgen’ hebben gedeeld over zijn relatie met jou en de problemen die daaruit voortkwamen. En de meest favoriete tool die de narcist daarvoor gebruikt is: projectie.
Jij zal (ook toen al) beschuldigd worden van alle dingen die de narcist zélf doet, en dacht je dat de dingen die je tijdens de relatie in vertrouwen aan de narcist had verteld veilig waren bij hem? Dan zal je er nu achter komen dat de narcist jouw gevoelige punten, pijnlijke ervaringen of andersoortige moeilijkheden inzet als wapen om aan te tonen dat je knettergek of ongebalanceerd bent, of het slecht met de narcist voor hebt.
Master manipulator
De narcist is een master manipulator. Hij zal een verdrietig gezicht opzetten en de tranen laten lopen om iedereen maar te overtuigen hoeveel hij van je hield, en dat hij werkelijk geen idee heeft waarom het ineens uit is. Jij zal wel een ander hebben, een midlife crisis, of te diep liggende issues.. Of gewoon veel minder van hem hebben gehouden dan hij van jou. Het kan niet anders dan dat er iets heel erg mis is met jou.
Zijn gesprekspartners voelen met hem mee, aangezien hij zo goed is in het vertolken van zijn slachtofferrol, en met een beetje pech worden deze mensen bewust of ongewild ingezet als flying monkeys: Mensen die de leugens over jou verder verspreiden, of mensen die naar jou toe worden gestuurd als bemiddelaars, denkend dat ze hulp bieden, maar eigenlijk verder misbruik in de hand werken. Alle informatie wordt uiteraard terug gespeeld naar de narcist, waardoor hij via zijn flying monkeys alsnog grip op je leven heeft.
Is de narcist er op uit je kapot te maken?
Niet persé. Het gaat de narcist niet om jou. Jij bent ‘slechts’ damage control. De grootste angst van de narcist is zijn ontmaskering. Hij weet dat jij tijdens de relatie zijn ware gezicht hebt gezien en zal er alles voor doen om de facade nog langer op te kunnen houden tegenover de buitenwereld. Dat hij jou daarvoor op moet offeren, dat is voor de narcist geen keuze, eerder een strategische zet. Wie zal jou nog geloven als hij al jaren heeft verkondigd dat jij een leugenaar bent? Of iemand met vervelende issues, waar hij al die tijd slachtoffer van is geweest? Het enige wat hij nog hoeft te zeggen is: ‘Zie je wel.. Ik dacht al dat ze x, y of z..’
Hij zag de breuk al van mijlenver aankomen, en was al tijden bezig zijn stoepje schoon te vegen. Vergeet daarnaast niet dat de narcist geen empathie kent, behalve als het om hem zelf gaat. Hij zal zich dus geen moment verplaatsen in jouw schoenen, maar alleen denken aan zichzelf.
Denk zelf ook strategisch
Wanneer dit extreme onrecht jou overkomt wil je niets liever doen dan rechtzetten wat scheef is. Je wil je verweren, verdedigen, roepen dat het niet waar is, niet wetende dat je daarmee de narcist juist voedt in zijn leugens. Ironisch genoeg lijk je op het moment dat je jezelf verdedigt juist gek, leugenachtig en gestoord, want vergeet niet: De narcist is je altijd 3 stappen voor geweest. Hij heeft iedereen al verteld dat jij zo zou reageren en hem zou beschuldigen van de dingen die HIJ zelf heeft gedaan, al heeft hij dat er natuurlijk niet bij verteld. De narcist zijn ziekte wordt volledig geprojecteerd op jou.
Het enige wat je kan doen is zwijgen en afwachten. Hopen dat de narcist zich verspreekt of een fout maakt. Zo houd je de eer aan jezelf en maak je de roddels niet erger. Uiteindelijk zullen er mensen zijn die zich gaan ergeren aan de narcist zijn uitlatingen over jou, en opmerken dat jij degene bent die niets terug zegt en dus respectvol blijft. Praat er alleen over met mensen die jouw ex niet kennen, of van wie je zeker weet dat ze niet met hem praten.
Verdedig jezelf niet
Er zijn leukere manieren om dit te leren, maar de enige manier waarop de narcist zijn laster campagne geen enkele invloed op je heeft, is wanneer je leert je eigenwaarde boven de meningen van anderen te zetten. JIJ weet de waarheid, jij weet wie jij bent, en wanneer je weer in je eigen kracht leert staan hebben de meningen van anderen geen enkele invloed, en leugens ook niet. Onthoud waarom je uit de relatie bent gestapt, en onderdruk de neiging jezelf te verdedigen.
Uiteindelijk is de narcist uit op één ding: Zijn controle over jou terug krijgen. En zodra je reageert of hem confronteert met zijn leugens, heeft hij weer een beetje van die controle terug en kan het spelletje van voren af aan gaan beginnen. Hij zal blij in zijn handjes wrijven, want hij kan jou weer manipuleren en nieuwe verhalen over jou gaan vertellen aan anderen, waarin hij het slachtoffer is, en jij de dader.
Het enige wat je kan doen is stoppen met deze cyclus. De narcist is veel beter in dit spelletje dan een gezond denkend persoon. Je kunt niet van de narcist winnen, tenzij je er uit stapt en hem geen enkele reactie meer geeft. Dan dooft het verhaal langzaam uit. En de narcist ook..